Achtsamkeit – nur ein Trend?

Selbstmanagement und Führung neu gedacht

Die Auswirkungen einer Haltung der Achtsamkeit sind körperlich, geistig sowie emotional spürbar. Diese Haltung hat einen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und intellektuellen Fähigkeiten.

Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte der Achtsamkeitspraxis. Wir verbinden die Erkenntnisse aus zahlreichen Studien mit einfach anwendbaren Methoden, um diese Haltung in das persönliche Leben zu integrieren und im Führungsalltag nutzbar zu machen.

IHR NUTZEN

Sie erhalten konkrete Anregungen, wie Sie Achtsamkeit bewusst in ihrem persönlichen Leben sowie im Kontext Führung ein- und umsetzen können. Ziel ist es, einen guten Umgang (für uns und für andere) mit den vielfältigen Herausforderungen zu entwickeln, denen wir täglich begegnen und neue Ebenen der Handlungskompetenz zu entdecken.

INHALTE

  • Achtsamkeit im Kontext der Zeit – neuer Trend?
  • Was ist Achtsamkeit? Welche Effekte hat Achtsamkeit
  • Umgang mit Spannungen
  • Meine Intuition als Ressource nutzen
  • Wie kann diese Haltung im Alltag zum Tragen kommen
  • Praktische Übungen

Trainer

Mag. Karin Roth
Koordinatorin von Insight International Europa. Nach entsprechenden Studien ist ihr Tätigkeitsfeld Ausbildung von Beratern, eigene beratende Tätigkeit, Training, Supervision und Intervention.

Prof. Helmut Roth
Professor an der Pädagogischen Hochschule Salzburg, CEO von xpand austria gmbh, Mastertrainer und Führungskräftecoach.

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