Normaler Alltag: Alle wollen etwas – und zwar schnell. Hohe Anforde­rungen sind heute normal. Dieses Modul hilft, sich aus Stressfallen zu befreien.

Die 7 Schritte zu weniger Stress:

  1. Wissen und Analyse
  2. Zugeben
  3. Schlechte Lösungen
  4. Stressabbau
  5. Stressvermeidung körperlich
  6. Stressvermeidung gedanklich
  7. Stressvermeidung sozial