1-2 dagers kurs: Resiliens – slitesterk og robust livsstil
«Resiliens er en persons evne til å håndtere overraskelser, endringer og uventede tilbakeslag på en sunn måte»
Xpand tilbyr 1-2 dagers kurs om Resiliens. Dette er et inspirerende og motiverende kurs for team og grupper som ønsker å sette fokus på et aktuelt og viktig tema. Hvordan kan vi utvikle en slitesterk og robust livsstil i en hverdag preget av endringer og usikkerhet? Hva må til for at du og dine kolleger skal oppleve større grad av resiliens og robusthet på jobben og i fritiden? Hvordan unngå negativt stress og utbrenthet, i tider med utrygge rammer, endringer og press i mange retninger?
- 7 områder for utvikling av resiliens
- Hva menes med resiliens?
- Hvordan forebygge utbrenthet?
- Hvordan trene seg selv?
- Personlighet, kommunikasjon og konflikthåndtering (dag 2)
- Resiliens-scanning/egenevaluering
Varighet: 1-2 dager (2 dager gir tid til relaterte temaer som konflikthåndtering og kommunikasjon)
Pris: 1500,- per person per dag (eks. mva.)* (minimum 12 000,- per dag)
Sted: Etter ønske
Kontakt:
Per Jonas Noreng Kjetil Spilde
Tlf: 92 81 72 77 Tlf: 92 42 20 11
perjonas@xpand.no kjetil@xpand.no
* Oppdragsgiver dekker lokaler, servering og kursholders reisekostnader
How do I do online seminars in these corona times?
As Covid-19 forces more and more people to isolating themselves into their own homes, alternatives must be thought to ensure optimal collaboration and communication in organizations.
Ricardo Wiedenbrüg, Senior consultant and executive coach accompanied at Xpand Deutschland GmbH and Martin Morfjord, co-founder of Simplylearn and Tech Administrator and Network Manager at Xpand Norway gives a 20min lesson in how to perform online seminars in these corona times.
A few examples
You can….
- Host a webinar. A Webinar is more of an audio conference with the additional ability to view slides (or video) on your browser. For a webinar, you can use YouTube LIVE if you need to go for the free setup, or Vimeo LIVE stream if you need to control the Video link or need to edit the video after.
- Host a video conference that involves both audio and real-time video from multiple sites and people who join as active participants. You cant use Vimeo or Youtube for real-time video calls. But you can use the free version of Google Meet. Zoom is another premium tool that can be used.
- Create an online course. Pre-record your videos and organize them into a Simplylearn course. This can be done in a short amount of time. Employers at Simplylearn can help set up the course and you will have a product ready in just a couple of days.
To create the value you need to make a hub where you collect your teachings and learnings. Data is valuable for you and your client. Meaning if you know who was in the Meeting, who reflected on your assignments, then you create value.
This is why we made Simplylearn for an xpand bleeding learning situation.
With Simplylearn you can easily set up courses, track who is seeing your videos, ask for reflections on your content, sell your courses, interact with your students and so much more.
You can use free tools like OBS: Open Broadcaster Software to broadcast your screen and record. But this is more made for the Webinar style.
To create the value you need to make a hub where you collect your teachings and learnings. Data is valuable for you and your client. Meaning if you know who was in the Meeting, who reflected on your assignments, then you create value.
This is why we made Simplylearn for an xpand bleeding learning situation.
In Simplylearn you can track who is seeing a video, and make reflections on a online learning or meetings.
Ønsker du hjelp til å gå online i kontakt oss for en gratis online befaring:
Ta temperaturen på din organisasjon og få et konkret handlingsverktøy
Ny norsk versjon av Xpand operativsystem (XOS)
XOS er en enkel «systemsjekk» for organisasjoner. Mye av organisasjonenes arbeid handler om mennesker og deres samhandling med hverandre. Samtidig kan systemet i en organisasjon sammenlignes med operativsystemet i en PC. Ingen datamaskin fungerer uten et operativsystem. Et stabilt og velfungerende operativsystem gir mulighet til å gjennomføre oppgavene som skal løses. Hvor godt fungerer operativsystemet i din organisasjon? Hvordan er organisasjonens helsetilstand? XOS skal være til hjelp for deg som enkeltperson, teamdeltaker og leder. Ta gjerne kontakt for å høre mer om hvordan XOS kan benyttes i din organisasjon.
Ønsker du å vite mer eller få et tilbud på hvordan vi kan gjennomfører en XOS i din organisasjon så ta gjerne kontakt.
Sunnhet i en turbulent tid
Verden i dag blir mer og mer kompleks og turbulent. Selv om vi lever i en rolig krok på denne jorda, påvirkes vi stadig oftere direkte av hva som skjer i verden for øvrig. Fallende oljepriser, økende migrasjon, større økonomiske forskjeller både internt i land, mellom regioner og verdensdeler – det er ingenting som tyder på roligere tider med det første.
Både for å fungere godt selv og for å forebygge store, negative samfunnsomveltninger, er vi avhengige av sunne og friske enkeltpersoner, organisasjoner, bedrifter og institusjoner som tar gode valg og beslutninger. I møte med nye utfordringer kan vi ikke handle ut fra frykt eller drømme oss tilbake til tidligere tider, men må komme opp med innovative løsninger og gode ideer som bygger resiliente og sunne individer, organisasjoner og samfunn.
Vi i xpand ønsker å bidra i denne utviklingen. Det gjør vi gjennom prosesser og verktøy som legger vekt på
– Et sunt indre liv
– En sunn livsstil
– Sunne team
– Sunne organisasjoner
Ledere som lykkes med å utvikle disse fire områdene i eget og andres liv, og i omgivelsene rundt seg, vil forme samfunnet i en positiv retning i årene fremover.
«Den rette diagnosen»
Jeg har ved flere anledninger møtt ledere som utrykker seg omtrent slik. «Vi så muligheten for seint. Vi var ikke forberedt godt nok til å ta den. Det var derimot vår konkurrent – så de tok dette markedet».
Eller de forteller en historie med følgende innhold:
«Vi ser vi har noen utfordringer i vår virksomhet med at markedet blir tøffere, marginene utfordres og det slites hardt på ansatte».
Det som slår meg er at flere av disse lederne er usikre på HVORDAN de skal ta mulighetene som byr seg eller takle de utfordringene som oppstår, HVORDAN de skal gjennomføre prosessen og HVA de skal få ut av det hele.
Uten sammenligning for øvrig kan det lett fortone seg som en lege som medisinerer sin pasient uten å ha stilt en diagnose. Han kan ha flaks og gi pasienten en medisin som virker, men faren for feilmedisinering er absolutt til stede. I beste fall skjer det ingen bedring hos pasienten – i verste fall kan pasienten bli verre.
Slik vil det også være i en virksomhet. Dersom vi ikke er helt bevisst hvilken tilstand virksomheten er i og hva marked, eiere og kunder forventer av oss vil det være svært vanskelig å igangsette utviklings- og endringsprosesser som er treffsikre. Her er gode verktøy håndtert av dyktige mennesker det som skal til for å få gode analyser. Med verktøyet XOS – Xpand Operating System – kan vi på en enkel måte hjelpe med å reflektere over hvilke deler av virksomheten som trenger justeringer.
Tilbake til hverdagen – en glede?
Sommerferien er over for de fleste av oss, og vi er tilbake i hverdagen. Er det en glede å komme tilbake, eller er det et ork å kjenne på de samme problemene og utfordringene som var der før ferien begynte?
De fleste av oss har nok noe av begge deler. Forhåpentlig sitter vi med en tilstrekkelig mengde interessante arbeidsoppgaver og nok hyggelige kolleger til at hverdagen er en glede, og at vi kan leve godt selv med det som ikke er så greit.
Så er det også mulig å bruke noe av høsten til å se hva som kan endres eller utvikles, både personlig og i virksomheten. Stort sett alle bedrifter og virksomheter må forholde seg til disse fem områdene:
- Være kundeorientert
- Ha en klar og tydelig strategi
- Organisering og prosesser som er effektive og «lean»
- Personal og HR som sikrer at nødvendig kompetanse er tilgjengelig
- God økonomistyring med sunne resultater
Alt dette avhenger av godt lederskap, men selv den beste kan slite i møte med en kultur som ikke fremmer gode holdninger og gjenspeiler sunne verdier. Peter Drucker, forfatter av mange klassikere innen markedsføring og forretningsledelse, sier at «culture eats strategy for breakfast». Det å være bevisst hva slags arbeidsmiljø og hvilke verdier som preger ledere, andre og meg selv, er utrolig viktig for å nå de målene bedriften eller organisasjonen har.
Så er det ikke alltid enkelt å holde fokus på alle disse syv områdene – kultur, lederskap, kundefokus, strategi, organisering, HR og økonomi – samtidig. Gjennom høsten kommer vi til å dele både videoer og blogartikler med fokus på noen av disse områdene. På den måten håper vi å bidra til å bevare og styrke gleden ved å komme tilbake til hverdagen – fordi virksomheter består av mennesker, og begge deler trenger utvikling og nye impulser for å leve godt og skape gode resultater.
Vi i xpand ønsker deg velkommen tilbake til jobb, og håper du får mange gode arbeidsdager utover høsten!
How do I do online seminars in these corona times?
As Covid-19 forces more and more people to isolating themselves into their own homes, alternatives must be thought to ensure optimal collaboration and communication in organizations.
Ricardo Wiedenbrüg, Senior consultant and executive coach accompanied at Xpand Deutschland GmbH and Martin Morfjord, co-founder of Simplylearn and Tech Administrator and Network Manager at Xpand Norway gives a 20min lesson in how to perform online seminars in these corona times.
A few examples
You can….
- Host a webinar. A Webinar is more of an audio conference with the additional ability to view slides (or video) on your browser. For a webinar, you can use YouTube LIVE if you need to go for the free setup, or Vimeo LIVE stream if you need to control the Video link or need to edit the video after.
- Host a video conference that involves both audio and real-time video from multiple sites and people who join as active participants. You cant use Vimeo or Y