«Resiliens er en persons evne til å håndtere overraskelser, endringer og uventede tilbakeslag på en sunn måte»
Xpand tilbyr 1-2 dagers kurs om Resiliens. Dette er et inspirerende og motiverende kurs for team og grupper som ønsker å sette fokus på et aktuelt og viktig tema. Hvordan kan vi utvikle en slitesterk og robust livsstil i en hverdag preget av endringer og usikkerhet? Hva må til for at du og dine kolleger skal oppleve større grad av resiliens og robusthet på jobben og i fritiden? Hvordan unngå negativt stress og utbrenthet, i tider med utrygge rammer, endringer og press i mange retninger?
- 7 områder for utvikling av resiliens
- Hva menes med resiliens?
- Hvordan forebygge utbrenthet?
- Hvordan trene seg selv?
- Personlighet, kommunikasjon og konflikthåndtering (dag 2)
- Resiliens-scanning/egenevaluering
Varighet: 1-2 dager (2 dager gir tid til relaterte temaer som konflikthåndtering og kommunikasjon)
Pris: 1500,- per person per dag (eks. mva.)* (minimum 12 000,- per dag)
Sted: Etter ønske
Kontakt:
Per Jonas Noreng Kjetil Spilde
Tlf: 92 81 72 77 Tlf: 92 42 20 11
perjonas@xpand.no kjetil@xpand.no
* Oppdragsgiver dekker lokaler, servering og kursholders reisekostnader