Eines meiner Mottos lautet: „Dankbarkeit ist eine der intelligentesten Arten der Kommunikation!“ Und zwar deshalb, weil wenn ich meine Dankbarkeit über die positiven Dinge des Lebens zeige, bringe ich positive Wahrheit zum Ausdruck! Dies ist nicht nur intelligent, es motivieren mich auch immens, andere Menschen und Dinge mit mehr Bewunderung wahrzunehmen und es hält mich an, zu lernen.
Jetzt fragen Sie sich vermutlich, was das alles mit der Entwicklung von Resilienz zu tun hat? Eine optimistische Haltung ist eine der 7 wichtigsten Faktoren, die Sie benötigen, um Resilienz aufzubauen.
Als xpand-Team haben wir fünf unterschiedliche Studien zum Thema Resilienz ausgewertet und sie alle kommen zu 5 – 7 Faktoren der Resilienz:
1. Versöhnte Vergangenheit und emotionale Stabilität
2. Optimismus und Grundvertrauen
3. Lösungsorientierung
4. Im Bereich der eigenen Fähigkeiten und Kreativität arbeiten
5. Disziplin und eine gesunde Lebensweise
6. Selbstbewusstsein und Leidenschaft
7. Gesunde Beziehungen
Wir bieten den neuen Resilienz-Scan, mit dem Sie anhand von 70 Fragen Ihre eigenen Stärken und Schwächen bezüglich Resilienz erkunden können.
Neugierig? Während der nächsten paar Monate machen wir uns in diesem Blog auf eine Reise zu den 7 Faktoren der Resilienz. Wir schreiben darüber, warum es solch einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben hat und wie hat Sie es trainieren und entwickeln können.